Infographic: Top 5 loại nước ép Detox giảm cân tốt cho cơ thể

TÂM NHƯ // TRUNG TÂM TIN TỨC HTV 1/2/2024, 09:11

(HTV) - Nước ép giảm cân detox là một phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn bởi tính hiệu quả và tốt cho cơ thể. Nước ép detox giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân.

Nước ép cần tây: Đứng đầu trong danh sách là nước ép cần tây, cần tây chứa ít Calo nhưng lại chứa một số khoáng chất như Kali, Folate, Choline, Canxi, Mangan, Magiê, Phốt pho,… Bổ sung cần tây cho cơ thể mang lại công dụng hỗ trợ giảm cân, chống viêm, giảm hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể, phòng ngừa và cải thiện bệnh cao huyết áp, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ gan và hỗ trợ tiêu hóa.

Nước ép dứa: Tiếp theo là nước ép dứa, dứa đặc biệt giàu Mangan, Đồng, Vitamin B6 và C. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của xương, bảo vệ hệ miễn dịch, tăng cường chữa lành vết thương, sản xuất năng lượng và tổng hợp mô. Loại thực phẩm này cũng có chứa một lượng Sắt, Canxi, Phốt pho, Kẽm, Choline, Vitamin K, cùng các Vitamin B khác nhau.

Nước ép cà chua: Ngoài ra, cà chua cũng được xếp hạng vào các loại nước ép Detox hỗ trợ giảm cân tốt nhất, nước ép cà chua chứa nhiều Magie và Kali - 2 khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, nguồn Vitamin B dồi dào có trong loại nước ép này sẽ đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Nước ép bí đao: Thức uống cuối cùng trong danh sách hôm nay chính là nước ép bí đao, trong bí đao có chứa nhiều chất xơ và nước, không chứa chất béo. Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn có chứa các Enzyme có lợi cho sức khỏe và thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn. Nhờ đó bí đao có tác dụng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, ăn nhiều không gây tăng cân và là một trợ thủ giảm cân đắc lực cho các chị em. Nước ép khổ qua là loại nước ép Detox có vị đắng nhưng rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều Vitamin C, Vitamin B, chất xơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất có tác dụng chống viêm. Nước ép khổ qua có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả.

Uống nước ép Detox giúp hỗ trợ giảm cân là một trong những phương pháp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vừa dễ làm lại vừa hiệu quả. Những thức uống trên đều có công thức vô cùng đơn giản, có thể thực hiện tại nhà cũng như dễ dàng tìm mua ở khắp mọi nơi. Gần Tết là thời điểm ăn uống tụ họp, những thức uống trên sẽ giúp ích cho công cuộc giảm cân, đạt được vóc dáng mong muốn để đón một mùa Tết trọn vẹn bên gia đình và bạn bè.

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9

 

Ý kiến của bạn:
Bài liên quan
(HTV) - Trong khuôn khổ hoạt động thăm khám, phát thuốc miễn phí của đoàn Y tế TP.HCM tại Lào, Ủy ban Người Việt Nam ở nước ngoài TP.HCM đã có buổi gặp gỡ, làm việc với Tổng Lãnh sự Việt Nam và Hội người Việt tại tỉnh Savannakhet.
(HTV) - Ngày 14/4, các hãng hàng không Israel đã nối lại hoạt động sau khi nước này đóng cửa không phận do hàng loạt tên lửa và máy bay không người lái của Iran tấn công.
(HTV) - TP.HCM đẩy mạnh giám sát, kiểm soát 05 nguồn gây ô nhiễm không khí, hướng đến chất lượng môi trường ngày càng tốt hơn.
(HTV) - Nhà ở di động là xu hướng xây dựng mới trên thế giới, có thể di chuyển đến bất kỳ địa điểm nào. Khách tham quan đã được trải nghiệm không gian nhà di động tại triển lãm Vietbuild.
(HTV) - Người đàn ông dùng dao đâm chết 6 người tại Sydney gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần và không có dấu hiệu chịu ảnh hưởng từ tư tưởng cực đoan, cảnh sát Australia cho biết ngày 14/4.
(HTV) - Ngày 14/4, các chỉ huy hàng đầu của quân đội Iran cảnh báo Israel sẽ đối mặt với cuộc tấn công lớn hơn nếu nước này đáp trả vụ tập kích đêm 13/4.
(HTV) - Tuần qua, thị trường vàng Việt Nam chứng kiến một đợt biến động mạnh mẽ chưa từng có khi giá vàng liên tục lập đỉnh mới, chênh lệch giữa giá vàng trong nước và thế giới lên tới mức cao kỷ lục.