Mỗi ngày một điều hay - Kỳ 67

Tuổi dậy thì ở bạn trai

Tuổi dậy thì ở bạn trai là giai đoạn chuyển đổi ở một bé trai thành một người đàn ông trưởng thành. Các bạn trai thường dậy thì trễ hơn các bạn gái vài năm (12 - 17 tuổi).


Dưới tác động của hormone trong cơ thể, khi đến tuổi dậy thì cơ thể bạn trai sẽ có những thay đổi mạnh mẽ như sau:

- Chiều cao sẽ tăng vọt từ 10 cm/năm, lượng cơ bắp cũng tăng lên, trong khi lượng mỡ sẽ giảm bớt

- Thân hình mảnh khảnh của bé trai sẽ dần dần chuyển thành cơ thể đàn ông với đôi vai rộng hơn và vùng hông hẹp lại

- Hiện tượng vỡ tiếng do sự thay đổi của dây thanh quản và yết hầu

- Làn da sẽ khô và nhờn hơn. Trên mặt có thể xuất hiện mụn trứng cá

- Mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn và bắt đầu có mùi cơ thể

Tùy mỗi người mà những dấu hiện trên sẽ xuất hiện sớm hay muộn, ít hay nhiều. Nhưng tất cả đều là sự biến đổi bình thường của cơ thể. Không có gì đáng lo lắng hay xấu hổ.

Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh ở độ tuổi dậy thì các bạn nam cần:

- Ăn uống đủ chất, duy trì nếp sống sinh hoạt, ăn ngủ điều độ, cân bằng giữa học tập và vui chơi. Giữ gìn vệ sinh cơ thể, tắm rửa mỗi ngày

- Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái để thấm hút mồ hôi, kiểu dáng phù hợp với độ tuổi để cơ thể phát triển lành mạnh

- Chọn cho mình một môn thể thao thích hợp và chăm chỉ tập luyện. Nó sẽ bạn trở nên dẻo dai, phát triển cơ bắp và chiều cao, cũng như tinh thần vui vẻ, yêu đời

Các bạn nam ở độ tuổi dậy thì thường gặp phải những vấn đề tâm lí như: vui buồn thất thường, quá lo lắng về ngoại hình, bị áp lực khi phải chứng tỏ mình mạnh mẽ và trưởng thành. Để vượt qua những khủng hoảng trên thì không gì quan trọng bằng việc mạnh dạn trải lòng, trao đổi với bố mẹ, thầy cô, thậm chí là những chuyên gia tâm lí hay bác sĩ.

Kha Đồng
Ca sĩ bí ẩn mùa 3 - Tập 14

Ca sĩ bí ẩn mùa 3 - Tập 14

Nguyễn Cao Kỳ Duyên sánh bước cùng Quang Đại, Tuấn Trần
Hát mãi ước mơ - Mùa 2 - Tập 3

Hát mãi ước mơ - Mùa 2 - Tập 3

Hát cho người bạn mắc bệnh u sợi thần kinh, Phượng Yến chiến thắng giải 50 triệu đồng