|
Có rất
nhiều loại trà trên thị trường, tuy vậy công dụng của mỗi loại trà khác
nhau đối với sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là công dụng của một số
loại trà được đăng tải trên trang Health Me Up.
Trà ô long
Trà ô long giúp ích cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Bên cạnh
đó, loại trà này còn giúp hạ thấp lượng cholesterol xấu, giúp ích cho
bệnh nhân tiểu đường loại 2, các bệnh nhân bệnh tim mạch, giảm huyết áp
cao, ngăn ngừa sâu săng và cải thiện làn da nhờ chức năng chống oxy hóa.
Trà bạc hà
Đây là loại trà thảo mộc và chứa nhiều đặc tính giúp ích cho dạ dày đang
khó chịu.
Dầu bạc hà được kiểm tra lâm sàng cho thấy có chức năng giúp thư giãn
trên mô dạ dày ruột. Ngoài ra, dầu bạc hà còn giúp thiết lập hệ miễn
dịch và giúp ích cho các bệnh nhân ung thư. Dầu bạc hà cũng được sử dụng
như chất chống oxy hóa.
Trà cây mùi tây
Trà này có hai đặc tính nổi trội là chất chống oxy hóa và vitamin C. Vì
vậy, trà cây mùi tây giúp giảm lão hóa cho da và giúp giảm chứng viêm
sưng do cơn viêm khớp mạn tính gây ra.
Trà cúc cam
Trà cúc cam chứa nhiều đặc tính diệu kỳ giúp người uống thư giãn và bình
tĩnh. Ngoài ra, trà cúc cam còn giúp giảm chứng chuột rút khi có kinh ở
phụ nữ và kiểm soát cơn lạnh.
Một nghiên cứu tiết lộ trà cúc cam tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
trong khi nghiên cứu khác cho rằng trà này tăng cường axit amin làm giảm
cơn đau cơ bắp.
|
 |
|
Mỗi
loại trà có các công dụng khác nhau với sức khỏe (Ảnh:
Shutterstock) |
Trà
Matcha
Trà Matcha là một loại trà truyền thống của Nhật Bản. Nhiều người tin
rằng trà matcha là một loại trà chống oxy hóa rất tốt, thậm chí nó ngang
với công dụng chống oxy hóa của chocolate đen.
Trà Rooibos
Trà Rooibos đang ngày càng trở nên phổ biến nhờ chức năng làm chậm quá
trình lão hóa, thiết lập hệ miễn dịch, thư giãn cơ bắp, giảm vọp bẻ và
những ai đang bệnh nhẹ.
Trà Rooibos đỏ là nguồn canxi dồi dào giúp tăng cường sức khỏe xương.
Loại trà này cũng có thể giúp giảm căng thẳng, thường được dùng vào cuối
ngày.
Trà dâm bụt
Trà dâm bụt được làm từ hoa của cây dâm bụt và đang được ưu chuộng. Loại
trà này giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol và giảm hấp thụ đường vào
cơ thể.
Trà Pu-erh
Tại Trung Quốc, trà Pu-erh được biết đến như một loại trà có đặc tính
chữa bệnh, giúp tăng cơ chế chuyển hóa, hạ huyết áp và cholesterol, cải
thiện tiêu hóa và khử độc.
Trà lúa mạch
Trà lúa mạch là loại trà giúp tinh thần sảng khoái, nhất là vào mùa hè
nóng bức. Ngoài ra, loại trà này còn có chứa chất chống oxy hóa và giúp
giảm sâu răng.
|