Tình trạng béo phì ở trẻ em thành phố tăng nhanh
23/10/2017 09:13
Béo phì ở trẻ em từ tuổi học đường đến tuổi trưởng thành đang gia tăng ở Việt Nam, đặc biệt là ở các khu vực thành thị.
 

​Năm 2014 - 2015 khoảng 50% trẻ em ở TP.HCM và 41% trẻ nội thành Hà Nội bị béo phì, tỷ lệ này cả hai nơi năm 1996 là 12%.

Theo một nghiên cứu ở 8 thành phố lớn ở nước ta trong đó có Hà Nội, TP.HCM, Hải Phòng, Cần Thơ, Đà Nẵng… số lượng trẻ suy dinh dưỡng nhẹ cân ước tính xấp xỉ với số trẻ thừa cân béo phì - khoảng 100,000 trẻ.  ​ ​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

​(Ảnh: VN Express)
​​ ​​​​​​​​

Xu hướng gia tăng trẻ em thừa cân, béo phì hiện nay chủ yếu là do tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm giàu năng lượng như đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga… cùng với lối sống ít hoạt động thể lực, lười vận động. Những thói quen này gây ra tình trạng mất cân bằng giữa lượng calo đưa vào cơ thể và lượng calo được sử dụng. ​ ​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

(Ảnh: VN Express)
​​ ​​​​​​​​

​​Một trong những biện pháp tốt để kiểm soát cân nặng ở trẻ nhỏ là thay đổi lối sống, hành vi. Trẻ em cần các mô hình khuyến khích chế độ ăn lành mạnh, cùng với đó tăng cường hoạt động thể lực trong trường học, điều chỉnh cấu trúc bữa ăn, tránh lạm dụng đường và các chất béo.​ ​ ​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

(Ảnh: VN Express)
​​ ​​​​​​​​

Trẻ cần tăng hoạt động thể lực (thời gian hoạt động ở mức trung bình ít nhất 60 phút/ngày). Trẻ dưới 2 tuổi không xem TV, trẻ lớn hơn thì chỉ được xem TV dưới 2 giờ/ngày hoặc dưới 14 giờ/tuần. Thời gian cho giấc ngủ cũng phải phân theo độ tuổi, dưới 5 tuổi thì 12 tiếng/ngày, trẻ từ 5 -10 tuổi thì 11 tiếng/ngày, từ 10 tuổi trở lên thì 10 tiếng/ngày.  ​ ​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

(Ảnh: VN Express)
​​ ​​​​​​​​

Kha Đồng
Ý kiến bạn đọc

 

Tiêu đề (*):
Họ tên (*):
Email (*):
Nội dung (*):
Tôi đã xem Quy định ứng xử
(Nhập tên logo bằng chữ thường)
Chương trình yêu thích