10 dấu hiệu tố cáo bạn không hề khỏe mạnh
27/05/2016 10:33
Những triệu chứng dưới đây không khó để nhận biết nhưng rất dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, có thể đây là dấu hiệu tố cáo cơ thể đang gặp những trục trặc, thậm chí còn báo hiệu bạn đang mắc căn bệnh nguy hiểm tính mạng.

​10 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mang bệnh trong cơ thể (Ảnh minh họa)

 

​​1. Các bệnh về da thường gặp

Một số vấn đề về da mặt như mụn trứng cá có thể do rối loạn hormone. Làn da sần sùi, khô nẻ, kém đàn hồi, vàng bủng hay đen xạm,… có thể do chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng, uống ít nước, mắc bệnh viêm gan…​ ​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

(Ảnh minh họa)
​​ ​​​​​​​​

2. Rối loạn giấc ngủ

Khó ngủ, mất ngủ vào ban đêm có thể do ăn uống nhiều chất kích thích như cà phê, nước ngọt hay những thực phẩm khó tiêu. Stress, lo lắng, bệnh tật (như viêm khớp, đau lưng, rối loạn tiêu hóa,…) cũng ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

3. Màu sắc của nước tiểu thay đổi

Bình thường nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trắng trong. Nếu nước tiểu bỗng nhiên đổi sang màu vàng đậm hay bất kỳ màu nào khác, thậm chí bị đục và có mùi lạ thì có thể là dấu hiệu bất thường về sức khỏe. Nên uống 2 lít nước mỗi ngày để quá trình chuyển hóa được diễn ra thuận lợi. ​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

(Ảnh minh họa)
​​ ​​​​​​​​

4. Môi khô nẻ

Môi nứt nẻ là dấu hiệu cơ thể thiếu nước và thiếu Vitamin C, B2, tác dụng phụ của thuốc, chất gây dị ứng,… Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

5. Móng chân, móng tay giòn dễ gãy

Móng tay, móng chân dễ gãy hay trầy xước là biểu hiện thường thấy ở những người bị thiếu oxy, rối loạn tuần hoàn ngoại vi,… Nguyên nhân có thể do bạn sử dụng quá nhiều hóa chất, sơn móng tay và các chất tẩy rửa. Ngoài ra, nó còn là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác.

6. Tay chân lạnh buốt

Thiếu Vitamin B12 cũng làm cho chân tay lạnh và có cảm giác tê buốt như bị kim châm. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về lưu thông mach máu cũng khiến tay chân lạnh bất thường.​​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

(Ảnh minh họa)
​​ ​​​​​​​​

7. Sốt cao

Sốt cao trên 37,5 độ C là dấu hiệu của nhiều bệnh từ nhẹ tới nặng: cảm cúm, viêm đường hô hấp, sốt xuất huyết, viêm màng não, bệnh sởi, phản ứng thuốc,…

8. Đau đầu

Những cơn đau đầu thường xuyên không rõ nguyên nhân thường là dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa bên trong cơ thể, stress, lo lắng và chế độ ăn không khoa học,…​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

(Ảnh minh họa)
​​ ​​​​​​​​

9. Hắt hơi

Hắt hơi nhiều lần là triệu chứng thường gặp ở những người bị mắc bệnh viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm đường hô hấp trên,…

10. Buồn nôn

Buồn nôn và nôn là dấu hiệu của rất nhiều bệnh nguy hiểm: rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày, sỏi mật, viêm túi mật, đau tim, ung thư máu, đau nửa đầu,… ​ ​ ​ ​​​ ​ ​​ ​ ​ ​

(Ảnh minh họa)
​​ ​​​​​​​​

Kết luận: Nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch nói chung, phòng ngừa bệnh mạn tính là việc nên làm để có sức khoẻ tổng thể. Hãy thiết lập chế độ luyện tập, chế độ ăn uống khoa học cũng như các loại thực phẩm chức năng phù hợp với bản thân.


Hoàng Dương (Theo Health Plus)
Ý kiến bạn đọc

 

Tiêu đề (*):
Họ tên (*):
Email (*):
Nội dung (*):
Tôi đã xem Quy định ứng xử
(Nhập tên logo bằng chữ thường)
Chương trình yêu thích